『【睡眠】』の記事

突然ですが、皆さんの睡眠時間は何時間ぐらいですか？


ちなみに塾長は睡眠に関する本を読んで、しっかり睡眠時間を取るようにしています（笑）


そして、昼夜逆転はよくない！！正しい生活リズムを！！


と言っていますが、そんな塾長も深夜まで仕事をしてたり、、、昼過ぎまで寝てたり、、、そんな日もあります✨


とはいえ、しっかり睡眠時間を取ることは大切だと思うので、寝れる時は寝てみてはどうでしょうか♪


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